#青春食堂#【黑白红绿养生粥】 养生粥 用简单的食材，简单的调味品，简单的方式做出健康美味的饭菜，是我对美食的追求!从不放味精，鸡精也基本不放，低糖少油!以健康、保健、养...

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水晶素菜饺，素菜 主料:澄面200g,生粉60g,热水280g 辅料:菠菜、胡萝卜、茶树菇、豆腐、粉丝、鸡高汤、料酒、香油、生抽、胡椒粉适量 水晶素菜饺的做法步骤 1. 调馅：菠菜、胡萝卜、茶...

鱿鱼虾米粥#潮汕风味# 依照罗天益在《宝鉴》一书中民载：粳米、粟米做成的粥，气味淡薄，阳中带阴，所以清淡舒畅，能利小便。有一人病危，但从不吃药。医生叫他吃粟粥，杜绝其...

#豆豆的辅食#虾仁肉松小米粥 虾仁，肉松，小米粥 主料： 河虾6只 肉松10g 小米一小把 做法步骤： 1. 河虾和生姜一起煮熟 2. 去皮，切小块。十个月的宝宝也可以选择打泥。先要单独食...

海鱼粥 海鱼粥，海鱼 主料： 海鱼2条 大蒜、香菜、葱、姜、糖、盐、油、料酒、淀粉适量 海鱼粥的做法步骤： 1. 鱼洗净切片，鱼骨切段 2. 大蒜切蒜蓉，姜切丝，葱花，香菜末备好。...

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主料： 米饭100g，三文鱼50g，芦笋适量，鹌鹑蛋适量，黑芝麻少许，即食紫菜1小包 步骤： 1.准备材料 2.锅里下冷水加入鹌鹑蛋煮开，下芦笋煮，煮好后捞起备用 3.三文鱼切片 4.干净的锅...

混合面油渣菜包子 带着妈妈的味道 回味小时候的记忆 主料： 五花肉馅儿200g 白萝卜1个 葱花、姜末适量 花椒面、盐、鸡粉适量 面粉、细玉米面3:2比例 酵母少许 混合面油渣菜包子的做...

小瓜鸡蛋馅包子 小瓜，鸡蛋馅包子 小时候家里菜园种菜，小瓜是先成熟的，家里就会做这个小瓜(西葫芦)鸡蛋馅包子， 主料： 鸡蛋3-4个 小瓜3个 大葱半根 盐适量 花椒适量 粉条少许...

鸡蛋胡萝卜包子和馅饼 主料： 鸡蛋6个 胡萝卜5个 大葱2个 姜1勺 小麦面粉2大碗 鸡蛋胡萝卜包子和馅饼的做法步骤： 1. 胡萝卜和鸡蛋的量蒸了21个包子，7个馅饼，大家可酌情减量。先用...

全素蔬菜包 全素，蔬菜包 主料： 豆芽菜400g 胡萝卜1根 香菜4根 豆干1块 香菇5颗 木耳适量 洋葱1块 麻酱3勺 生抽2勺 腐乳1块 蚝油1勺 腐乳汁适量 全素蔬菜包的做法步骤： 1. 胡萝卜擦丝...

野菜银青菜包子 野菜，银青菜包子 主料： 银青菜适量 油适量 五花肉1斤 韭菜少量 辅料： 盐适量 花椒面适量 面酱少许 味极鲜少许 野菜银青菜包子的做法步骤： 1. 五花肉切肉丁，先...

紫薯酱肉包 紫薯，酱肉包 主料： 五花肉末200g 姜末10g 胡椒5g 五香粉5g 盐5g 老抽少许 淀粉10g 鸡蛋2个 杏鲍菇100g 紫薯2个 面粉200g 酵母10g 紫薯酱肉包的做法步骤： 1. 紫薯蒸熟，加水榨成...

罗汉斋包 罗汉斋包 前一阵子好喜欢超市里xxx牌的速冻包，其中最爱罗汉斋包。自己做了一回，虽然没有肉肉，精致的面皮儿里，7种食材的完美组合，格外鲜美。 主料： 黄花菜1把 木耳...