五行彩蔬汤的做法

“五行”彩蔬汤——一道滋养身心的美味佳肴

所需主料：新鲜的肉片或排骨、西兰花（芦笋亦可）、胡萝卜、牛蒡、玉米、黑木耳。

辅料：为汤增添鲜味的干贝。

制作步骤：

一、先将肉片用油炒香，若加入一些干贝同炒，味道更佳。然后，将炒好的肉片放入一锅清水中煮沸。

二、把煮沸的肉片汤倒入煲汤的锅内，将西兰花以外的所有材料加入，用中火煲煮20分钟。

三、20分钟后，将西兰花放入锅中，转小火，继续煲半小时。锅内传来阵阵食材炖煮的香气，让人垂涎欲滴。

小贴士：

此汤色清甜可口，满含关爱。对于习惯油腻大鱼大肉的朋友来说，这款汤品再合适不过。它不仅能促进新陈代谢，还有助于减肥瘦身。每周炖一次“五行”彩蔬汤，对自己和家人的健康都是极好的。

在繁忙的工作之余，为自己和家人炖制这样一锅营养丰富的汤品，不仅能陶冶情操，还能享受美食带来的愉悦。感受食材在锅中融合的过程，体验烹饪的乐趣，让身心在美食的滋养下焕发活力。

当你品尝这一锅美味的“五行”彩蔬汤时，你会感受到食材之间的和谐与平衡，体验到健康与美味的完美结合。这道汤品，不仅滋养你的身体，更滋养你的心灵。