粗粮煎饼的用料 芋头200克 土豆200克 小葱1根 面粉100克 盐4克 五香粉少许 孜然粉少许 食用油适量 清水适量 粗粮煎饼的做法 步骤1 备好食材 步骤2 土豆和芋头分别去皮洗净、切成小块...

饺子的用料 荠菜500g 肉馅300g 生姜1小块 大葱1棵 十三香8g 盐12g 鸡精3g 酱油8g 香油8g 蚝油8g 土鸡蛋1个 饺子皮600g 食用油适量 饺子的做法 步骤1 荠菜摘好洗干净。 步骤2 锅内放水烧开，下...

红豆沙馅料的用料 红小豆200克 冰糖少许 红豆沙馅料的做法 步骤1 1.红豆提前一晚上泡水 2.第二天倒掉水，淘洗干净，不然会发苦，红豆本身性微苦 3.放进电饭锅，加水，超过豆子高度...

松鼠鱼的用料 草鱼2斤 料酒适量 淀粉适量 面粉适量 葱、姜适量 小葱适量 番茄沙司适量 白胡椒少许 料酒少许 白糖适量 食盐适量 松鼠鱼的做法 步骤1 草鱼洗净，切下鱼头，然后顺着鱼...

焖黄鱼的用料 黄鱼1000g 糖3匙 一品鲜酱油4匙 料酒2匙 葱10g 姜10g 蒜10g 香菜5g 玉米油1勺 花椒3g 大料3g 味精0.5匙 盐3匙 焖黄鱼的做法 步骤1 将黄鱼腮和内脏摘除，清洗干净备用 步骤2 用刀...

月子餐30天食谱的详细安排，一般需要根据产妇的身体情况以及新生儿的发育状况进行调整，并不存在固定的食谱。可根据产妇在月子中所处的时期进行制定，如第一周、第二周、第三...

1、主料：牛肉500克，小白菜适量，白萝卜400公克，胡萝卜200公克，油豆腐300公克，香菜适量，阳春面适量，中式牛骨高汤5000cc。辛香料：25公克，香油30cc，甘草2片，八角5g，蒜仁40g。...

用料：鸡胸肉 1块 大蒜 两把 生抽 1勺 料酒 1勺 蚝油 1勺 老抽 1/2勺 黑胡椒粉 1勺 淀粉 2勺 盐 少许 孜然粒 1勺 孜然粉 1勺 辣椒粉 2勺 鸡精 适量 熟芝麻 适量 小葱 2根 孜然蒜香鸡胸肉的做...

减肥餐食谱大全 早餐：藜麦小米粥 主料：藜麦50克，小米30克； 辅料：红糖20克，红枣5颗，核桃仁，水； 藜麦小米粥的做法 1.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右；核桃仁剥小块，红枣切...

用料：粉条 青椒 葱蒜 腌缸肉 家常粉条炒肉的做法步骤 步骤 1 葱切小段、蒜切片、青椒切丝备用# 步骤 2 我们把泡好的粉条腌制一下，一勺味极鲜、一勺生抽、半勺老抽、少许蚝油、...

用料：糯米 1500克 五花肉 700克 老抽 2勺 生抽 3勺 盐 适量 粽叶 60片 葱 半根（五花肉调料） 姜 4片（五花肉调料） 蚝油 2勺（五花肉调料） 生抽 2勺（五花肉调料） 老抽 1勺（五花肉调...

用料：鸡翅 10个 鲜鸡腿 4只 料酒 1大勺 老抽 1大勺 生抽 2大勺 蚝油 1大勺 盐 1点点 糖 15克 胡椒粉 适量 蒜末 3瓣 烧烤辣椒面 2勺 蜂蜜 2勺 自制蜜辣烤鸡翅的做法步骤 步骤 1 把蒜打碎 步...

螃蟹，寒的人首先被列入了黑名单，其实只要烹饪、食用得法，胃寒的人也能吃螃蟹。 中国人的传统，吃蟹不能少了生姜。不仅从口感上来说，蟹与姜是很好的配搭，而且姜属于热性，...

桂圆红枣红糖水怎么熬制最好？ 把红枣放水里泡上3分钟,再用毛刷清洗干净,桂圆也清洗干净备用。 准备好桂圆和红糖放盘子里。 取一个煮锅,倒入纯净水,放入红枣和桂圆,大火把水烧开...

猪肚鸡火锅的用料 【猪肚鸡高汤】 猪肚1个 鸡爪250g 脊骨150g 姜片8片 白胡椒粒2-3小勺 沙参10g 党参10g 玉竹5g 淮山15g 蜜枣1个 红枣10g 枸杞2g 盐适量 米酒3大勺 葱结1个 【配菜】 三黄鸡/童...

鸡胸肉健身餐的用料 鸡胸肉一块 鸡蛋清1个 胡萝卜一个 西兰花半个 黑胡椒少许 蚝油少许 蜂蜜少许 地瓜一个 鸡胸肉健身餐的做法 步骤1 鸡胸肉去肥切片，然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌...