奈雪小蛋糕热量 奈雪甜品热量

【小蛋糕类】

• 草莓女王卷(0蔗糖)：315kcal/个

• 水果海盐芝士泡芙：522kcal/个

• 芋泥雪蓉小贝：150-180kcal/个（不同测评存在差异）

• 奥利奥布蕾小贝：约150kcal/个

• 巧克力蛋糕卷：172kcal/55g

• 水蜜桃蛋糕卷：126kcal/50g

• 低糖巴斯克：325kcal/110g

【其他热门甜品】

• 榴莲千层：258-360kcal/份（不同规格）

• 水蜜桃千层：225kcal/100g

• 霸气葡萄罐子蛋糕：295kcal/165g

• MINI提拉米苏罐子蛋糕：约300kcal/个

• 生椰蛋糕卷：约200kcal/份

【减脂建议】

1. 芋泥类甜品相对热量较低，如芋泥雪蓉小贝可替代主食

2. 选择0蔗糖版本可减少约30%热量摄入

3. 单次建议摄入量控制在200kcal以内，搭配无糖茶饮更佳

需要注意：不同时期产品配方可能存在调整，实际热量以门店营养标签为准。