做“阳光美女”，闪躲不爽

　　同样是28岁，为什么有的人纤秾有致、面色润泽，有的人则总是面有菜色疲惫不勤?养生专家认为，你的样貌与体内阳气是否充足有很大关系。女人不能只要滋阴，在适当的时候养阳才是养生的根本。《黄帝内经》中讲“春夏养阳，秋冬养阴”。阳气的保养当然可以在任何一个季节进行，但效果都比不上春天的效果。做阳光美女，从闪避以下6种不爽开始——

　　不爽No1：肥胖肥胖意味着过多的脂肪堆积在皮肤下。与其努力健身，不如把阳气养好。在中医看来，脂肪类物质属于有形的不良代谢产物，叫做“痰湿”。化解“痰湿”需要阳气作为动力。因此，减肥有一个简单途径：就是养阳。只要激发体内阳气恢复到比正常略高的水平，略高的那些阳气就会主动去化解脂肪，达到减肥的目的。

　　不爽No2：色斑脸上的色斑越来越明显吗?这也是一种阳气不足。长斑，就像土地长苔藓一样，潮湿、阴暗、不见阳光、略偏寒冷的土地才会长苔藓。色斑的生成也是这个道理。我们脸部最主要的经脉是胃经，如果脾胃的阳气不足，不能把身体内的食物和水代谢出去，它们就会变成不良的垃圾存在于体内，并且随着经脉巡行到面部，色斑由此而生。普通的祛斑只是修饰、遮盖、降低与皮肤的对比度而已，真正意义上的祛斑要从体内着手，增强脾胃的阳气，把垃圾清理掉，并且不要再产生新的垃圾。

（实习编辑：郑燕君）