一、膳食纤维促进身体排毒 随着年龄的增长，人的胃肠也逐渐慵懒起来。 便秘 是困扰众多中 老年人 甚至是年轻人的一大隐痛之一。便秘的原因十分复杂，但主要是因不良生活习惯造...

饮食减肥， 男性 在日常生活中应当时刻注重饮食减肥，这样才能达到事半功倍的效果。良好的饮食习惯十分有助于我们减肥。那么，男性饮食减肥的方法有哪些呢？ 一、男性饮食减肥...

随着天天渐渐变来凉了，减肥的热情开始降低了，殊不知道在这个的季节里身体是最容易长膘的。胃口变好了，饮食稍不注意，就会引起肥胖的问题。其实，吃也是很讲究的，只要你学...

1、挑着吃 餐桌上的美食当然不能全部吃下去。尽量挑水煮的，少吃或者不吃油炸食物，多吃蛋白质(瘦肉)和纤维素(各种素菜)，少吃脂肪(肥肉、肉皮) 应尽可能少摄入大量的、强收敛性...

现在的 女性 大多对自己的身材不满意，所以走上了减肥的道路。减肥的方法有很多，饮食减肥是其中之一。那么你知道应该如何饮食减肥吗？下面一起烘焙网小编为您介绍饮食减肥的...

于不同人之间血清和红细胞出现凝集反应的内在规律而产生了A、B、O、AB四大基础血型，而血型瘦身饮食与此同理，因为食物中含有大量外源凝集素的蛋白质，它们与不同血型相遇就会...

A.M.79 早餐前喝 咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快...

牛蒡焖蛋的做法： 制作材料： 牛蒡1根、 鸡蛋 2个、香菇6朵、青菜叶适量。 做法步骤： 1、干香菇用水冲净，温 水泡 软后切成小丁； 2、鸡蛋打散成蛋液，调入盐、并倒入少许香菇水...

原料： 腊肉（肥瘦兼有才好吃）1块 熏香干1大块 青辣椒 1个 红辣椒 1个 生姜 1小块 大葱 1段 十三香 1小勺 红油豆瓣 适量 食盐 适量 香干炒腊肉的步骤： 1. 所需基本原料。 2. 腊肉用刀...

香菇烧豆腐的做法： 制作材料： 北豆腐200克、干香菇8朵、胡萝卜1根。 做法步骤： 1、干香菇用水冲洗一下, 用 水泡 发； 2、豆腐切块，胡萝卜切片； 3、平底锅中倒入少许油，将豆腐...

香蕉早餐减肥法至今仍深受爱美 女性 的宠爱，因为这种方法不需要痛苦的节食，也不需要强烈的运动，只需要早餐时多吃香蕉就能轻松变瘦。接下来，一起烘焙网小编给大家总结了香...

材料： 五花肉、蒜、五香蒸肉米粉、姜、辣椒粉、花椒粉 做法： 1、将五花肉切成三厘米见方的小块，然后清洗沥干水份。 2、姜、蒜末、辣椒粉、花椒粉与五花肉一起倒入盆中，搅拌...

香辣鱼块 原料： 草鱼1条、葱姜蒜适量、黄酒适量、盐1小勺、花椒1大勺、干红辣椒8-10根、酱油1大勺、白糖1小勺、香醋少许 、熟芝麻1小勺。 做法： 1、草鱼去鳞去内脏后清洗干净，切...

1、芹菜粥 材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。 做法： 将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。 治疗 便秘 吃法：每天早晚餐食，温热服。 2、菠菜粥...

麻辣的食物是比较让你胃口大开的，麻辣香锅是很符合大众口味的，其实麻辣香锅吃法也是很多，那你知道麻辣香锅怎么做才能更加好吃呢？下面由一起烘焙网小编好好为大家推荐几种...

鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、 高血脂 以及合...