小儿感冒反复或是“补过头”

为何饮食不当会引发病情复发呢？面对儿童感冒时饮食减少的情况，家长们心痛不已，同时又担心孩子成长发育受影响，于是感冒一好就急于给孩子大补营养。餐桌上摆满了高热量、营养丰富的食物，顿顿都是美味佳肴。

孩子们面对美食的诱惑，往往无法控制自己的食量。一旦摄入过多，超出了脾胃的消化能力，食物就会在肠胃中滞留，形成食积。这时，孩子就可能会再次发热，这就是所谓的“食复”。很多孩子反复感冒，其根源就在于“食复”。许多家长对此并不了解，还认为孩子免疫力低下需要大补，实际上这种做法适得其反，越补越容易引发感冒。

那么，感冒初愈的孩子们应该吃些什么呢？答案是对饮食宜清淡，不宜过于油腻或滋补。食量也要适中，不宜过多，吃个七八分饱即可。俗话说得好，“要想小儿安，须得三分饥与寒”。家长们在孩子康复过程中切勿心急，想要孩子立刻恢复健康是不现实的。

为了防止感冒反复发作，保障孩子的健康，家长们在孩子感冒后的康复期间一定要注意饮食调理。这个过程需要循序渐进，不能急躁。不要急着给孩子大量补充营养，以免形成食积，让感冒“卷土重来”。

正确的做法应该是让孩子逐渐适应饮食的变化，增加营养的摄入要适量且均衡。家长们还应该注意孩子的饮食卫生和饮食习惯的培养，避免摄入过多的油腻、刺激性和生冷食物。只有做好了这些方面的调理，才能更好地保护孩子的健康，让他们无忧无虑地成长。