几个错误的防晒观念

以下这些防晒的借口和错误观念，可能是你长久以来坚持的，但想要健康又美丽，就必须摒弃这些观念！

1. 阴天或雨天不需要防晒。

错误的观念！无论是阳光明媚还是阴雨连绵，紫外线的伤害依然存在。阴天或雨天只是云层遮挡了阳光，但紫外线依然可以穿透云层，伤害肌肤。

2. 为了获取足够的维他命D，拒绝防晒。

虽然阳光可以帮助我们合成维他命D，但这并不意味着我们可以无视防晒。早晨和傍晚的阳光较为温和，可以在此时享受阳光，同时保护肌肤不受伤害。

3. 小孩及青少年不需要防晒。

这也是一个误解。儿童和青少年的肌肤更为娇嫩，更容易受到紫外线的伤害。为他们涂抹防晒霜同样重要。

4. 皮肤不易晒黑，就不需要防晒。

无论你的皮肤是否容易晒黑，防晒都是必不可少的。因为晒黑只是皮肤对紫外线伤害的一种反应，而防晒可以保护皮肤免受紫外线伤害，预防皮肤老化。

5. 打伞、戴帽子就可以不用擦防晒品。

虽然伞和帽子可以提供一定的遮挡，但紫外线依然可以透过缝隙和反射伤害肌肤。除了物理遮挡外，涂抹防晒霜也是必要的。

6. 待在室内、车内不需要防晒。

这也是一个常见的误区。紫外线可以穿透玻璃，因此即使在室内或车内，肌肤同样会受到紫外线的伤害。

7. 擦了抗汗、防水的防晒品就不用再补擦了。

即使是抗汗、防水的防晒品，也需要适时补擦，以确保持续的保护。

8. 防晒只要一天擦一次就够了。

这也是不正确的观念。防晒品的效果会随着时间的推移而减弱，因此需要根据情况适时补擦，尤其是在户外活动时。

无论何时何地，都要重视防晒工作，保护肌肤免受紫外线的伤害。只有做好防晒，才能保持肌肤的健康与美丽。（实习编辑刘付学燕）