家里孕妇觉得猪肉太腻了家里孕妇觉得猪肉太腻怎么办

家里的孕妇因为觉得猪肉过于油腻，便选择了一道清蒸鲈鱼来满足清淡的口味。这道菜肴不仅美味可口，更富含营养。清蒸的方式让鱼肉的鲜美得以充分展现，让人回味无穷。

七个月前，在家常菜谱的分享中，听说2020年将有很多鼠宝宝降生，感觉周围怀孕的女性也多了许多。每次产前检查都像是一场盛大的聚会。怀孕过程中的饮食习惯变化似乎成了每位孕妇的必经之路。有的孕妇以前不喜欢吃的食物，现在却成了心头好；以前喜欢的食物，现在却变得难以入口。这种变化似乎在怀孕的过程中再正常不过了。

对于我个人而言，怀孕后猪肉、牛肉、鸡肉等变得油腻不堪，一股腥味挥之不去。鱼和虾却成了我的新宠。尤其是鱼虾，它们不油不腻，肉质细嫩且富含蛋白质，为孕期提供了丰富的营养。好久没吃鱼的我，决定尝试做一道清蒸鲈鱼来满足自己的味蕾。

制作清蒸鲈鱼的食材简单，包括鲜鲈鱼、姜、葱、干辣椒、料酒、蒸鱼酱油、盐和食用油。制作过程也不复杂：首先清洗鱼身并划几刀以便入味；然后加入调料腌制；接着将鱼放在蒸锅上蒸熟；最后加入葱姜等配料并淋上热油，一道美味的清蒸鲈鱼就完成了。

值得一提的是，制作清蒸鱼时，一定要保持食材的新鲜。新鲜买来的活鱼味道最佳。在蒸制过程中，最好先沥干水分再加入其他调味料。蒸鱼豉油的咸味较浓，可以根据个人口味适当加水调整。

这道清蒸鲈鱼不仅满足了孕妇的口味需求，更是一道营养丰富的佳肴。鱼肉细嫩，富含蛋白质，是孕期补充营养的绝佳选择。