干贝瘦肉营养粥---老少皆宜

简介：干贝、瘦肉富含蛋白质，佐以胡萝卜、山药煲粥，味鲜易吸收，老少皆宜。尤其推荐给家有小宝贝的厨友们。

　　用料：干贝适量，瘦肉适量，山药、胡萝卜、姜片、大米适量，盐、芹菜末少许

　　干贝瘦肉营养粥的做法

　　备好瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁、姜片、芹菜末，干贝、米洗净。

　　除芹菜末外，所有材料放高压锅，放入适量开水。

　　扣紧高压锅压6分钟。

　　待气阀自然落下时打开锅盖，将高压锅放炉上烧至粥翻滚时调入盐，撒入芹菜末即可。

　　热腾腾的营养粥，老少皆宜。

　　小贴士

　　1.煲粥的水稍多点,粥才不致太干，开水煮粥对身体有益。

　　2.干贝本身咸鲜，盐少许即可。

　　3.若不喜欢芹菜，可调换喜欢的青菜、葱花、芫荽等。

　　4.安全使用高压锅。

        延伸阅读：