怎么做榛蘑好吃,榛蘑的营养价值
怎么做榛蘑好吃,榛蘑的营养价值介绍如下
一、榛蘑怎么做好吃
榛蘑炒肉片
用料:猪肉、干牛肝菌、榛蘑、姜、蒜、花椒
做法:
1、干的牛肝菌、榛蘑用水泡发;
2、猪肉切薄片、裹淀粉;
3、姜、花椒用油爆香;
4、肉片用大油滑开;
5、加入牛肝菌、榛蘑一起用高汤焖;
6、收汁后加调料起锅。
榛蘑炒土豆片
用料:榛蘑、五花肉、土豆、青椒、葱、姜、料酒、高汤、盐
做法:
1、榛蘑用温水泡开,清洗干净;
2、猪五花肉切薄片、土豆切片、青椒切用手撕块,葱、姜切片;
3、锅中油热后,放入葱、姜炒香,放入肉片炒至变色,倒少许料酒烹香;
4、放入榛蘑、土豆片翻炒均匀;
5、倒少许高汤或热水,加盖焖煮至汤汁收干;
6、放入青椒片大火翻炒两分钟至断生,加盐调味即可。
榛蘑炖小鸡
材料:东北榛蘑,粉条,整鸡,葱、姜、花椒、大料,料酒、老抽,盐
做法:
1、东北榛蘑用清水泡软,摘去根部,清洗干净,粉条用清水泡软备用;
2、整鸡切大块焯水;
3、锅中油热后,放和葱、姜、花椒、大料炒出香味,放入鸡肉翻炒均匀;
4、倒入料酒、老抽少许上色,加盐调味,倒入热水没过鸡肉;
5、放入榛蘑炖二十分钟,放入泡软的粉条继续炖五六分钟即可。
榛蘑烩奶白菜
材料:榛蘑,奶白菜,海带丝,海米,蒜末,姜末
做法:
1、奶白菜梗和叶分开焯水然后摆盘。
2、将海米下油锅,烹入料酒或黄酒少许同时放入蒜末。
3、将泡发好的蘑菇、海带丝下锅。
4、放盐、鸡精(可不放)调味,少许糖提鲜,勾入芡汁。
5、将炒好的蘑菇、海米、海带丝倒入摆好盘的奶白菜即可。
排骨榛蘑汤
主料:排骨350g,干榛蘑50g,胡萝卜50g。
调料:油、盐适量
做法:
1、将榛蘑用清水泡过,清洗干净,胡萝卜去皮切大块。
2、将排骨切大块备用。
3、所有材料下锅加水烧开,文火煮一个小时,然后加盐调味就可以了。
4、熄火,上锅,美味的排骨榛蘑汤就可以食用了。
酱烧胡萝卜榛蘑
主料:胡萝卜,榛蘑
调料:蒜片、生抽、老抽、冰糖适量
做法:
1、胡萝卜切滚刀块。榛蘑洗干净后温水泡发。
2、锅内油热,下蒜片爆香,之后下胡萝卜块,捞出泡好的榛蘑下锅,和萝卜翻炒均匀。
3、之后调入生抽,老抽,冰糖,加入泡榛蘑的水,水量不够的话可以再加一点,大火煮开小火焖炖直到萝卜软烂,收汁就可以啦。
二、榛蘑的营养价值
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