香椿豆腐的热量

 　　主料： 香椿(适量)、豆腐(适量)。

　　辅料： 芝麻(适量)、小葱(适量)。

　　调料： 盐(适量)、糖(适量)、生抽(适量)、芝麻油(适量)。

　　香椿豆腐的做法

　　1 准备材料。

　　2 豆腐改刀成小粒。

　　3 加一点盐焯水。

　　4 香棒也用开水汤一下。

　　5 香棒切碎也放在盘子里，放几粒小葱碎，不要多了，避免影响香椿的味道。

　　6 放盐和一点糖，淋橄榄油。

　　7 淋生抽，。

　　8 拌均匀即可。

　　小窍门：

　　1、吃香椿，无论哪一种烹法，都需要焯一下水，其实就是放开水里烫一下，变色就出锅。

　　2、拌菜，不必放香辛料，夺味儿。