哪些茶适合上班族喝(上班族适合喝什么茶)

健康茶饮，滋养生活

你是否常常感到疲惫不堪，眼睛干涩，或是有些消化不适？试试这些健康茶饮吧，它们不仅口感醇厚，还能为你带来意想不到的健康益处。

1、菊花茶

清香的菊花，具有清肝明目的功效。搭配枸杞，更能强化疏肝解郁的效果。喝一杯蜂蜜菊花茶，让你的心灵得到温柔的抚慰。

2、决名子茶

决名子，一个充满神秘色彩的名字，它的茶同样具有独特的魅力。这种茶能清热明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨。对于便秘的朋友来说，晚餐后饮用效果更佳。

3、绿茶

绿茶近年来备受瞩目，其内含的儿茶酚和维他命C是强大的抗氧化剂，能清除体内自由基。少量咖啡因能刺激中枢神经，提振精神。但为了避免影响睡眠，最好在白天饮用。

4、绿豆薏仁汤

绿豆清热解毒，利尿消肿；薏仁健脾止泻，轻身益气。对于经常熬夜、心烦气躁、口干舌燥、便秘、青春痘频发的人来说，绿豆薏仁汤是最佳的消暑除烦的饮品。

5、杜仲茶

杜仲茶具有补血与强壮筋骨的功效，对于久坐导致的腰酸背痛有很好的缓解作用。男女皆可饮用，特别是女性朋友在生理期的末期与四物汤一起服用效果更佳。

6、枸杞茶

枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等营养成分，具有补肝、益肾、明目的作用。无论是泡茶还是作为零食，都能有效缓解计算机族的眼睛酸涩、疲劳以及视力加深的问题。

在这个快节奏的生活中，我们或许需要这些茶饮来给予我们身体与心灵的慰藉。试试这些茶饮，让你的生活更加健康、多彩。（健康饮食编辑实习庄小玩推荐）